Заказы принимаются до 09:00 (Мск) на пятницу 18.07.2023 (ближайшая поставка)
Артикул:
2542
Ед. измерения:
л
Есть в наличии
Количество:
900
руб.

Черника обладает множеством полезных свойств, благодаря своему богатому составу витаминов, минералов и антиоксидантов. Вот некоторые из основных преимуществ черники:

  1. Антиоксидантные свойства: Черника содержит антоцианы, которые помогают бороться с окислительным стрессом и защищают клетки от повреждений.

  2. Зрение: Черника улучшает зрение и поддерживает здоровье глаз. Она способствует улучшению ночного видения и снижает риск развития глазных заболеваний, таких как катаракта и глаукома.

  3. Память и когнитивные функции: Регулярное потребление черники может улучшить память и когнитивные функции, а также снизить риск возрастных когнитивных нарушений.

  4. Сердечно-сосудистая система: Черника помогает снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и улучшает здоровье сердца, благодаря наличию клетчатки, витаминов и антиоксидантов.

  5. Противовоспалительные свойства: Антиоксиданты в чернике обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.

  6. Иммунная система: Витамин C и другие питательные вещества в чернике укрепляют иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и болезнями.

  7. Кожа: Антиоксиданты в чернике могут помочь улучшить состояние кожи, защищая её от вредного воздействия свободных радикалов и способствуя заживлению повреждений.

  8. Уровень сахара в крови: Черника может помочь регулировать уровень сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.

  9. Пищеварение: Клетчатка в чернике способствует здоровому пищеварению и помогает предотвратить запоры.

Включение черники в рацион питания может принести значительную пользу для здоровья, поддерживая общее благополучие и снижая риск различных заболеваний.

Из черники можно приготовить множество вкусных и полезных блюд и напитков. Вот несколько идей:

  1. Смузи:

    • Черничный смузи с йогуртом, бананом и медом.
    • Детокс-смузи с черникой, шпинатом и авокадо.
  2. Десерты:

    • Черничный пирог или тарт.
    • Черничное мороженое или сорбет.
    • Черничные маффины или кексы.
    • Паннакотта с черничным соусом.
  3. Напитки:

    • Черничный компот.
    • Черничный лимонад.
    • Коктейли с черникой (например, черничный мохито).
  4. Завтраки:

    • Овсяная каша с черникой и медом.
    • Гранола с черникой и йогуртом.
    • Блины или панкейки с черничным сиропом.
  5. Салаты:

    • Салат из шпината, черники, орехов и сыра фета.
    • Фруктовый салат с черникой, клубникой и киви.
  6. Соусы и джемы:

    • Черничный соус для блинов, вафель или мороженого.
    • Черничный джем или варенье.
  7. Выпечка:

    • Черничный пирог или крамбл.
    • Пирожки с черникой.
    • Черничный хлеб или булочки.
  8. Мясные блюда:

    • Соус из черники для утки или свинины.

Черника добавляет не только насыщенный вкус и цвет, но и массу полезных веществ в любые блюда. Экспериментируйте и наслаждайтесь разнообразием вкусов!

Ваш город - Юрьев-Польский район, деревня Новая,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии
 

Вы уже уходите? Останьтесь с нами! :)

Получите скидочный купон на 500 руб. и закажите нашу экопродукцию!

 
 

Получите скидку 500 руб. на первую покупку